01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 32,53g | Prot: 77,62g | Karb: 292,82g.
Kahvaltı: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Świeży Makaron (Ugotowany), Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Aperatifler/Diğer: Świeży Makaron (Ugotowany), Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|