01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 26,35g | Prot: 70,43g | Karb: 122,72g.
Kahvaltı: Черешня, Магнит Банан, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо без Жира, Кировский Творог 5%, Цветная Капуста, Помидоры. Öğle Yemeği: Черешня, Персики, Лук, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Цветная Капуста на Пару, Elementaree Овощной Бульон . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|