01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 99,28g | Prot: 101,80g | Karb: 83,82g.
Kahvaltı: Коричневый Сахар, Буренка Сливки 20%, Малина, Ежевика, Голубика, Тыквенные Семечки, Семечки, Сметана 20%, Творог. Öğle Yemeği: Яблочный Пирог, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Авокадо, Укроп, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Глобино Балык Дарницкий, De Luxe Сыр Emmental. Akşam Yemeği: Буренка Сливки 20%, Брокколи, Куриное Филе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|