01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 75,06g | Prot: 81,41g | Karb: 225,38g.
Kahvaltı: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Монетка Хлебные Палочки Ванильные, Омлет с Молоком, Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Красная Смородина, Монетка Хлебные Палочки Ванильные, ВкусВилл Картофельные Чипсы с Солью, Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиски Молочные, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Праздник Вкуса Свекольник. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|