01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 100,64g | Karb: 100,11g.
Kahvaltı: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Яичница, Огурец (с Кожурой), Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Манго, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|