01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 82,82g | Prot: 75,72g | Karb: 248,06g.
Kahvaltı: Koska Tahin Helva Kakaolu, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Humana Still-Tee, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Fasulye Turşusu, Kaşarlı Tost, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Bazlama, Lahana Sarması, Humana Still-Tee, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|