01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 39,82g | Karb: 196,46g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила, Овсяноблин, Светаево Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пикник Батончик, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфета Батончик, Банан, Светаево Пломбир Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|