01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 98,48g | Karb: 273,21g.
Kahvaltı: Суседски Маентак Варенье Вишневое, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Jumbo Куриные , Евроопт Хлеб Тостовый , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: АВС Огурцы Маринованные, Евроопт Хлеб Тостовый , Приготовленный Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Макдональдс Нагетсы, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Фундук, Lifalif Мюсли , Минский Хладокомбинат 2 Мороженое, Клубника, Персики, Инжир. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina13vredina Kilo Geçmişi
|