|
Стоим на месте)) Жир - 17,8
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 69,37g | Karb: 166,65g.
Kahvaltı: Яблочный Пирог, Кофе, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сахар, Помидоры. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе, MADI Куриная Грудка Копчёная (Pileća Prsa), JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Mlekara Sabac Мягкий Сыр ( Sirko / Namaz ), Морковь, Лук, Томатная Паста, Суп Куриный с Картофелем, Увелка Крупа Пшено, Нут. Akşam Yemeği: DONIA Lokum ( Рахат Лукум ), BSN Syntha-6 Edge. Aperatifler/Diğer: Schweppes Биттер Лемон, Макарун, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. devamı için...
|
sabit kilo
|