01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 42,39g | Prot: 90,09g | Karb: 164,93g.
Kahvaltı: Brioche. Öğle Yemeği: Panzani Spaghetti , Steak Haché 5%, Tomates, Ananas, Kiwi, Melon Jaune. Akşam Yemeği: Champignons, Volaé Nuggets , Thiriet Beignets de Calmars à la Romaine. Aperatifler/Diğer: Baguette, Leerdammer Le Moelleux, Herta Le Bon Paris. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|