29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 34,29g | Karb: 237,71g.
Kahvaltı: Lipton Yellow Label Tea, Realforno Biscotti Fior di Riso e Latte, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Aceto Balsamico, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Akşam Yemeği: Conad Bitter Rosso, Prosecco, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Fichi, Susine, Pane Italiano, Ciliegie, Patata Bollita. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Kellogg's Extra Croccante di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Benesì Coop Probiotico Multifrutti, Mele Fuji, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|