|
83,85
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 76,98g | Prot: 137,02g | Karb: 87,99g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Маслины, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Etlon Эспрессо, Капучино. Öğle Yemeği: Индилайт Ветчина из Индейки, Магнит Помидоры Черри. Akşam Yemeği: SPAR Шаурма со Свининой, Капучино, Бургер Кинг Чизбургер, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. Aperatifler/Diğer: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
Аля Шулагина Kilo Geçmişi
|