25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 119,82g | Karb: 173,79g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Amino Energy, Гречка Отварная, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Amino Energy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|