01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
191,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 89,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2256 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 58,47g | Karb: 333,94g.
Kahvaltı: Vitarella Cream Cracker Light, Primor Margarina, Yoki Goma de Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Öğle Yemeği: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido), Margarina. Aperatifler/Diğer: São Braz Pippo's Vitaminado. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|