01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 103,22g | Karb: 154,85g.
Kahvaltı: Огурец, Помидоры, Яйцо, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Пшено, Vitanella Кокосовое Масло, Сильпо Лук Репчатый , Белая Мука, Сметана 20%, Морковь, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Черешня Черешня, Сильпо Банан, Ежевика, Сметана 20%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Даша Веткина Kilo Geçmişi
|