01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 80,73g | Karb: 118,01g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Вареники с Вишней. Öğle Yemeği: Миндаль, Творог 5%, Яичный Белок, Сыр Адыгейский, Звенигора Сыр Фигура 27%, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Цельной Пшеницы, Печеночные Котлеты. Akşam Yemeği: Нут (Вареный), Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|