24 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 105,93g | Karb: 168,90g.
Kahvaltı: Toronja (Rosa y Rojo). Öğle Yemeği: Lenguado Frito Apanado, Guacamole, Alpura Crema, Queso Manchego, Camarones al Horno o a la Parrilla, Tortillas de Maíz, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Akşam Yemeği: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Moras, Fage Total 0%, Trader Joe's Secrets of the Psyllium (Pure Plantago Husks). Aperatifler/Diğer: Nature Valley Barra de Granola, Naranjas. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|