30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 53,94g | Prot: 98,63g | Karb: 202,14g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, U Miel de Fleurs, Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Myrtilles, Abricots, Auchan Banane, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Les 2 Vaches Skyr Bio Nature. Öğle Yemeği: Melon, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Oignons Rouges, Tomates, Mâche, Concombre (avec Peau), La Nouvelle Agriculture Hauts de Cuisse de Poulet , Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Danone Cottage Cheese, Bjorg Galettes Riz Complet Sésame Bio, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Oignons Rouges, Tomates, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Concombre (avec Peau), Mâche. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, U Miel de Fleurs, Myrtilles, Auchan Banane, Jordans Country Crisp 4 Noix, Les 2 Vaches Skyr Bio Nature, Nestlé Chocolat Noir Myrtilles, Amandes et Noisettes, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Ancel Bretzel , Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|