25 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 131,27g | Karb: 185,38g.
Kahvaltı: Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мёд, Помидоры, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Яблоко, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Kikkoman Соевый Соус, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Соленые Крекеры, Яблоко, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Sochi 2014 Нуга с Вишней и Орехами, Останкино Кефир 1%, Сушки, Сырники, 5 Морей Горбуша Натуральная. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|