01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 32,44g | Karb: 128,23g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Umbu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Rondelli de Presunto e Queijo. Akşam Yemeği: Indaiá Citrus Laranja , Hambúrguer (Uma Unidade). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@foconoshape Kilo Geçmişi
|