02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 52,32g | Karb: 165,04g.
Kahvaltı: Chop Chop Yakiniku, Vattenmelon, Uncle Bens Jasminris Kokt. Öğle Yemeği: Kaffe (Espresso Bryggt), Lindt Choklad 70%. Akşam Yemeği: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Röd Het Chili Peppar, Sottilette Cheddar, ICA Romansallad, Rödlök, Arla köket Smör och Rapsolja, Felix Salt Gurka, Prime Patrol Hamburgare Av Högrev . Aperatifler/Diğer: Monster Absolutely Zero, Lösgodis, Coop Chips Jalapeño, Lösgodis, Lösgodis. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|