02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 97,22g | Prot: 60,91g | Karb: 202,23g.
Kahvaltı: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Окрошка. Akşam Yemeği: Сметана , Окрошка. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Обычные Блины, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|