01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 38,16g | Prot: 60,55g | Karb: 143,77g.
Kahvaltı: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Öğle Yemeği: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andrelorinho Kilo Geçmişi
|