01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4530 kcal
|
Yağ: 205,62g | Prot: 217,10g | Karb: 464,98g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Лузинская Крыночка Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), СибКолбасы Ветчина Сочная, Миндаль Шашлык Куриный из Филе Бедра , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Mountain Dew Лимонад, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Магнит Сметана 10%, Золотой Стандарт Пломбир Клубника, Торт, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|