02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3611 kcal
|
Yağ: 107,76g | Prot: 179,69g | Karb: 478,90g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Лузинская Крыночка Творог 5%, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Orion Choco Pie, Белый Город Молоко 2,5%, Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Клубника, Золотой Стандарт Пломбир Клубника, Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Mountain Dew Лимонад, Магнит Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Orion Choco Pie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|