25 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 17,72g | Prot: 70,74g | Karb: 134,64g.
Kahvaltı: Apfel. Öğle Yemeği: Rohkost, Kaufland Bandnudeln, Rindergulasch. Akşam Yemeği: Berschneider Nußschinken, Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Dornfelder. devamı için...
|
|
2041 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Alışveriş - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|