02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 106,80g | Karb: 113,83g.
Kahvaltı: 포스트 골든 그래놀라 후르츠, 요플레 프로틴 15g, 냉동 블루베리. Öğle Yemeği: 치킨무, 페리카나 후라이드치킨. Akşam Yemeği: 우유, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛. Aperatifler/Diğer: California Gold Nutrition Micellar Casein, 갈색 설탕, 아메리카노, 자두. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|