02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 29,64g | Prot: 39,38g | Karb: 34,14g.
Öğle Yemeği: 양배추, 하림 닭가슴살 리얼바, 스크램블드 에그. Aperatifler/Diğer: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|