02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 62,48g | Prot: 122,90g | Karb: 244,42g.
Kahvaltı: Шаурма с Курицей, Кировский Молоко 3,2%, BeFit Суп с Фасолью и Курицей. Öğle Yemeği: Шаньга, Любятово Печенье Лимонное, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Огурец (без Кожуры), Грудка Куринная в Сметане, Сэн Сой Лапша Яичная. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|