02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 77,33g | Prot: 84,13g | Karb: 290,47g.
Kahvaltı: Салат Оливье, Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны, Кофе с Молоком, Евроопт Баба Ромовая. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Евроопт Банан, Молочный Мир Творог 5% Городенъ. Aperatifler/Diğer: Евроопт Баба Ромовая, Евроопт Банан, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|