SalvatoreStallone Günlüğü, 25 Ağu 14

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7. Tag, 1. Woche: Die 1. Woche neigt sich nun dem Ende zu...und die letzten beiden Tage wurde "gerefeeded" allerdings auch an dieser Stelle zum letzten mal! Mein Gewicht hat eine leichte Achterbahnfahrt erlitten, einerseits ist es schlimm und andererseits wirft es mich nicht aus der Bahn...mein Plan wird funktionieren.

Mein Gewicht: Gestern 85,2 KG und heute 86,4 KG (+1,2 KG)

Ouh Buddy...The Show Must Go On!

-- Nur noch 23 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- Nur noch 9,4 KG) --

86,4 kg Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg. Geriye kalan: 9,4 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ağustos 2014:

826 kcal

Yağ: 32,47g | Prot: 117,84g | Karb: 15,43g. Kahvaltı: Wasser. Öğle Yemeği: Wasser, Landjunker Hähnchen-Ministeaks. Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), Aldi Mozzarella, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. devamı için...

Haftada 8,4 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Take it the long term man - take it easy... - sieht aus, als wärst Du in der Landezone mit Auf- und Ab?

25 Ağu 14 üye tarafından: Caranthir.Telemnar

So eine einmalige Völlerei reguliert sich doch normalerweise innerhalb von 2-3 Tagen wieder. Und so hart und eisern, wie Du Deinen Kurs durchziehst habe ich da gar keine Bedenken. Good Luck!

25 Ağu 14 üye tarafından: rolikahn

Keep going! You can do this!

25 Ağu 14 üye tarafından: Deb_N


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SalvatoreStallone Kilo Geçmişi

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