02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 67,01g | Prot: 79,89g | Karb: 134,85g.
Kahvaltı: Jattis Мороженое Малина-Гранат, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Белый Медведь Арахис, Петруха Котлеты по-Домашнему , Сметана 20%, Берестейский Пекарь Хлеб Стары Менск. Юбилейный, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Помидоры, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Евроопт Яблоко , Бабушкина Крынка Творог 1%, Вясковы Падворак Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|