02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 103,18g | Karb: 84,00g.
Kahvaltı: Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|