02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 107,71g | Karb: 130,09g.
Kahvaltı: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Творог 5%. Akşam Yemeği: Mirel Муравейник, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Красный Лук, Карат Плавленый Сыр Дружба, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Лэнд Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|