02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2431 kcal
|
Yağ: 97,08g | Prot: 124,65g | Karb: 269,41g.
Kahvaltı: Cornetto alla Marmellata, Cappuccino. Öğle Yemeği: Osella Robiola, Scotti Riso Oro Classico. Akşam Yemeği: Stuffer High Protein Shake Cacao, Focaccia Genovese, Milk Latte di Montagna Intero, Prosciutto Crudo, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Melone. Aperatifler/Diğer: Gelato al Cioccolato, McDonald's Patatine Fritte (Piccole), Crodino Crodino, Banana, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Uva. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|