02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 89,28g | Prot: 79,20g | Karb: 188,10g.
Kahvaltı: Erdbeeren, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur. Öğle Yemeği: Viking Dansk Tradition, Kohlrabi, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel. Akşam Yemeği: Wassermelone, Grill Time Kräuter-Steaks, Grill Time Kräuter-Steaks. Aperatifler/Diğer: Haribo Matador Mix, Ikea Belgische Zuckerwaffel mit Kirschen und Vanillesoße, TiP H-Vollmilch 3,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|