02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 99,31g | Karb: 104,63g.
Kahvaltı: Rela Sonnenblumen-Margarine, Aoste Hähnchenbrustfilet, ORO di Parma Tomatenmark, Aldi Butterkäse, Graubrot, Gekochtes Ei, Aldi Thunfisch. Öğle Yemeği: Lidl Salzbrezeln, Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Akşam Yemeği: Kopfsalat, Lachsfilet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|