02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 104,09g | Prot: 122,31g | Karb: 179,71g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Ашан Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Botanica Микс Зелени Салатный, Сосиски Молочные, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Малина (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|