02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 113,82g | Karb: 191,65g.
Kahvaltı: Zonnatura Choco Rijstwafel Puur, Banaan, Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, AH Galia Meloen, AH Mango Gesneden, Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta. Öğle Yemeği: Jumbo Naturel Soepstengels, MKBM Bananenbrood, Dikke Rijstwafels met Zeezout, Hagelslag Wit, Pindakaas, Vanillesuiker, Banaan, Ei. Akşam Yemeği: Jumbo Scharrelkipfilet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|