25 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 106,49g | Prot: 95,07g | Karb: 204,15g.
Kahvaltı: Marmelade, Butter, Baguette, Gut & Günstig Butterkäse. Öğle Yemeği: Pizza Salami. Akşam Yemeği: Paulaner Weißbier Naturtrüb, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Schweinebauch, Metzger Grillwurst, Baguette, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Doppelkeks. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|