b-e-t-t-i-n-a Günlüğü, 02 Tem 22

b-e-t-t-i-n-a Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg. Geriye kalan: 3,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Temmuz 2022:

1205 kcal

Yağ: 40,60g | Prot: 58,78g | Karb: 146,40g. Kahvaltı: Nespresso Kaffee Kapsel, Aprikosen, Birnen, Happy Harvest Haferflocken, SPAR Naturjogurt Leicht. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, SPAR Zarte Mischung, Kuner Potato Wedges Sauce, Santa Maria Vollkorn Tortilla, Iglo Müllerin, Chicken Nuggets. Akşam Yemeği: Pistazien, McDonald's Pommes Frites (Klein), Milbona High Protein Pudding , Langos. Aperatifler/Diğer: Heineken 0.0, Ölz Schulmaus. devamı için...

1868 kcal

Egzersiz: Radfahren - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

b-e-t-t-i-n-a Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

b-e-t-t-i-n-a Günlüğü, 02 Tem 22

Yorum Gönder

b-e-t-t-i-n-a Kilo Geçmişi