02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 44,48g | Karb: 37,48g.
Kahvaltı: Kuru Üzüm, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Fıstık Ezmesi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Maydanoz, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tuana zayıflamak istiyor Kilo Geçmişi
|