02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 33,87g | Prot: 126,52g | Karb: 64,13g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Akşam Yemeği: Kulit Ayam, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kue Beras, Buah Anggur, Sayur Bening Bayam, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|