02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 81 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4306 kcal
|
Yağ: 112,24g | Prot: 220,06g | Karb: 312,03g.
Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Refogada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pernil Assado, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Bolo de Fubá, Pif Paf Espetinho de Frango, Sadia Espetinho de Coração de Frango, Espetinho de Carne, Cuscuz Paulista, Heineken Cerveja Heineken Lata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|