02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 68,74g | Prot: 115,51g | Karb: 102,43g.
Kahvaltı: Zeytin, Kuşburnu Marmelatı, Semizotu, Soğanlar, Zeytinyağı, Yumurta Sarısı. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Pirzola, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bulgur (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Dut, Hurma, Simbat Beyaz Leblebi, Fındık, Badem, Antep Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|