02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 59,18g | Prot: 54,69g | Karb: 198,05g.
Kahvaltı: 森永乳業 フルーツソース ストロベリー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マリネ, 薄い生地のチーズピザ. Akşam Yemeği: なます, アサヒビール アサヒ生ビール, アサヒビール スーパードライ, 鶏の唐揚げ, ライフ ヤンニョムチキン. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 塩キャラメル (6g). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|