03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 75,37g | Prot: 97,02g | Karb: 100,96g.
Kahvaltı: Kinder Maxi, ЯНТА Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Горбуша Филе, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Касес Хлеб Подовый Дарницкий на Закваске. Öğle Yemeği: Шоколадово Вафельные Трубочки, Любимая Чашка Сметана 20%, Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Кадушка Салат Морковь по-Корейски, ЯНТА Брынза, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Савушкин Продукт Творожок Клубника. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Мёд, Сухое. Олько Обезжиреное, Байкальский Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|