03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 63,57g | Prot: 99,62g | Karb: 241,13g.
Kahvaltı: 키도 버터레몬 크래커 샌드위치. Öğle Yemeği: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 키도 버터레몬 크래커 샌드위치, 밥, 쇠고기 미역국, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Akşam Yemeği: 키도 버터레몬 크래커 샌드위치, 멸치조림, 밥, 깍두기, 미역국, 굴밥. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|