03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 41,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 68,73g | Prot: 153,84g | Karb: 150,43g.
Kahvaltı: Царский Десерт Печенье Сдобное, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо. Öğle Yemeği: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Перекресток Дыня Колхозница. Akşam Yemeği: Холодушка Курица Заливная, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Замороженные, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|