|
549日目
変わらず
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 56,19g | Karb: 164,32g.
Öğle Yemeği: カボチャ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, キュウリの漬物, 玉ねぎ, 豚ひき肉, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Akşam Yemeği: ごぼう, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, にんにく, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, キュウリの漬物, 卵. Aperatifler/Diğer: 株式会社もち吉 揚げ3色. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|